Le Qi Gong est une gymnastique chinoise, basée sur un travail d’étirement et du souffle en douceur. Cette activité est excellente pour le recentrage, le renforcement des membres inférieurs, la détente profonde et une récupération rapide.

Le Qi Gong fait aussi partie des thérapies contre les maladies chroniques, comme l’insomnie ou les douleurs articulaires, reconnues par l’OMS depuis 2013.

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